Angst-Forum

[Michi69]

Huhu isie,
und wie wars???Hast dus geschafft??Wie ist dein gefühl jetzt??

Liebe grüße Michi
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Ein langer Weg ein harter Kampf,egal welches Leben,alles macht Sinn,es ist halt mein Schicksal und nun bin ich wie ich bin.

[Google]

[Isie]

Hallo

ja geschafft habe ich es aber es war eher ernüchternd.
Eine Wartezeit bis zu einem Jahr nimmt einem dann doch jede Hoffnung.
Sie hat mir zwar Tipps gegeben, was ich allein versuchen könnte aber mit dem allein ist das so eine Sache.
Ich könnt heut zwar Bäume ausreißen aber es gibt nicht viele gute Tage.

lg Isie

[Michi69]

Huhu isie,
na klasse,aber des ist überall das Gleiche.
Na das ist doch bei allen gleich.Gute Tage miese Tage,halt an dem Guten Gefühl heute fest,vielleicht hilft es ja.

Schönen abend.Grüßli michi
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Ein langer Weg ein harter Kampf,egal welches Leben,alles macht Sinn,es ist halt mein Schicksal und nun bin ich wie ich bin.

[Magali]

Mir geht es ähnlich! Ich habe, wenn ich eine solche Panikattacke habe, auch Schwindelgefühle, Angst davor, umzukippen, Schweißausbrüche und Kälteschauer, ich zittere, habe Herzrasen, bekomme "Gummibeine" und hatte auch öfters plötzlich Magen-Darm-Probleme im Sinne von Bauchkrämpfen und/oder ich musste ganz dringend zur Toilette (Durchfall), weshalb ich das letzte Mal, als ich eine solche Attacke hatte, auch eine halbe Stunde auf einer öffenltichen Damentoilette verbracht habe... Mir hilft es, wenn ich mir dann kaltes Wasser ins Gesicht und in den Nacken spritze, etwas trinke und etwas esse (Traubenzucker oder ähnliches).
Ich habe irgendiwe generell inzwischen Angst großartig rauszugehen, vor allem alleine. In der Schlange stehen im Geschäft ist auch Horror für mich, allerdings hatte ich bisher beim Autofahren nie Probleme.

Was hilft bei euch im akuten Fall? Wie schafft ihr es, euch wieder zu beruhigen?
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"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, mit der sie entstanden sind"

[Magali]

Echt mies sowas...
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"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, mit der sie entstanden sind"