Angst-Forum

[wind4]

Habe bei mir beobachtet, wenn ich Antibiotika bekomme, daß ich dann mit Panikattacken reagiere.
Und mir ist noch etwas aufgefallen....wenn ich mich abends ins Bett lege, beginne ich sofort zu denken, daß ich einmal sterben muß und nie wieder in diese Welt kommen werde. Der Gedanke macht mich total hilflos. Bekomme dann ein furchtbares Kribbeln im Bauch und Herzrasen. Hatte das aber früher nicht. Wie kann ich dieses blöde Denken abstellen? Lese positive Bücher, habe entspannungs cd und trotzdem kommen mir immer diese Gedanken. Wie bringe ich die weg.
Hoffe auf Rat von euch
wind4

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