Angst-Forum

[Ninette]

Hallo, Waldemar!
Hallo, Ihr Lieben!

Erstmal ein schüchternes Hallo von meiner Seite - habe diese tolle Seite soeben "entdeckt" und freue mich auf Euch! Mein Nick-Name ist Ninette und ich bin ein 149cm grosses Persönchen weiblichen Geschlechts.

Sorry - der folgende Bericht/Frage wird etwas lang...

Schon seit einigen Jahren ist die Aussage "ich habe Angst" ein Teil von mir. Leider ist dieser Zustand in den vergangenen Monaten immer stärker geworden, so dass ich inzwischen an ernsten Schlafproblemen leide, die sich auch negativ auf den Alltag auswirken.

Ein grosser Angstfaktor ist zurzeit auch die Feuerwehr. Zur Erklärung: Ich bin seit 3 Jahren Mitglied der örtlichen Freiwilligen Feuerwehr, was mir auch immer Spass bereitet hat - insbesondere, da es ein Hobby ist, was ich mit meinem Freund und Baldehemann teile. In den letzten Monaten hat sich jedoch eine schreckliche Angst in meine Gedanken eingenistet - eine Angst, den Aufgaben nicht gerecht zu werden - zu klein zu sein - zu schwach um zu helfen - und natürlich die Angst vor den Fehlern, die ich begehen könnte. Die Angst ist im Moment so stark, dass ich ständig befürchte, es könnte gleich die Sirene gehen und wir müssen in den Einsatz.

Nun stehe ich aber auch noch vor einem Jobwechsel. Freiwillig - aber dennoch macht mir das auch wieder Angst. Daher dachte ich mir, dass ich mir von der Feuerwehr erstmal eine Auszeit nehme, so dass ich Zeit habe, wieder zur Ruhe zu kommen und mich voll und ganz auf den neuen Job konzentrieren kann. Zuerst wollte ich ja alles Hinschmeissen - aber nach reiflichen Überlegungen habe ich gemerkt, wie wichtig mir die Feuerwehr ist. Aber der Gedanke an eine Auszeit beruhigt mich irgendwie und könnte doch eine Chance sein.

Was meint Ihr dazu? Wäre so eine Auszeit sinnvoll?

Danke schon mal!
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Herzliche Grüsse
Ninette

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Freude ist das Leben durch einen Sonnenstrahl hindurch gesehen!

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[Waldemar]

Hallo Ninette,

danke für Deinen Beitrag.

möchte Dir gleich anworten: das mit der Auszeit ist meiner Meinung nach eine gute Idee. ich spreche hier (wie so oft) auch wieder aus eigener Erfahrung, denn auch ich hatte eine Auszeit.

Damals zwar verursacht durch einen Arbeits-Unfall, aber es war eine recht lange Zeit (über ein Jahr)- durch die Folgen des Unfalls war ich lange arbeitsunfähig und wurde deshalb, nachdem die Zahlung des Verletztengeldes eingestellt wurde, arbeitslos.

Meiner Frau habe ich zu verdanken, dass ich diese "Zwangspause" nutzen konnte, um mich viel mit mir selbst und meiner Angst zu beschäftigen. Meine (liebe) Frau hat kräftig zu meinem Arbeitslosengeld dazuverdient und sehr viel Verständnis für meine "schwache Phase" gehabt.

Damals bin ich viel spazieren gegangen und habe viele Bücher gelesen, die mit dem Thema Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung zu tun hatten. Ich habe mir in dieser Zeit Ziele gesetzt (zum ersten Mal in meinem Leben), "Was will ICH?" war dabei meine Frage an mich selbst.

nach dieser "Auszeit" ging es mir sehr viel besser, ich bekam ein Angebot für einen lukrativen Job, verlor meine Angst vollständig und fing endlich an meine Stärken wahrzunehmen. Leider war ich in dieser Phase noch nicht reif genug, denn ich habe (materielle) Ziele verfolgt, die nicht wirklich meine waren. Aber ich war so voller Power und Tatendrang, das ich auf Warnungen anderer und meine eigenen Gefühle nicht "gehört" habe. Ich wollte meinen "Skeptikern und Kritikern" zeigen, dass ich es schaffe!

Was soll`s Fehler werden von allen Menschen gemacht. bei manchen tut es `halt etwas doller weh`... Jedenfalls ist meine Angst nie wieder gekommen, selbst unter massiver psychischer Belastung nicht!

Deshalb mach`Deine Auszeit, liebe Ninette. Und nutze die Zeit, um Dir selbst näher zu kommen.

Viel Erfolg für Dich!
LG

Waldemar

[wolpi]

Vielleicht gibt es ja auch andere Betätigungsmöglichkeiten bei der Feuerwehr (in der Verwaltung oder Wartung), dann könntest du gemeinsam mit deinem Freund bei dem Hobby bleiben. Ich denke, dass er und die Kameraden es verstehen müssten, dass du noch nicht so weit bist und an Einsätzen noch nicht aktiv teilnehmen willst. Es handelt sich schließlich um eine verantwortungsvolle Tätigkeit und da wäre es gefährlich jemanden zu etwas zu treiben, wozu er nicht bereit ist.

Gruß
Wolpi