Angst-Forum

[Niccolina]

Hallo Anni,

die Angst, dass du dir selbst was antun könntest, ist zwar verständlich, aber eher unwahrscheinlich. Denn solange du nicht auch noch eine Depression hast (was nicht unbedingt der Fall sein muss), bist du relativ safe (sagt zumindest meine Ärztin?!).

Das Problem ist, dass du dich irgendwann fragst, ob du jemals aus der Angst und Panik rauskommst oder ob das einfach immer so weitergeht. Obwohl ich selbst nur ambulant therapiert werden, halte ich einen Klinikaufenthalt für richtig - trotz Abi (das läuft dir nicht weg). Oder vielleicht auch grad wegen des Abis. Stell dir vor, du büffelst, bist in der Prüfung und dich trifft die Panik. Lieber therapiert in die Prüfung und Sicherheit, dass du dein Wissen abrufen kannst.

Es gibt inzwischen schon gute Einrichtungen, z. B. gibt es da wohl in Bad Essen eine gute Klinik, die sich ganz auf die Behandlung von Panikern eingerichtet haben und wo du relativ schnell merken sollst, dass es dir besser geht.

Aber versuch doch erstmal, ob eine ambulante Therapie (Konfrontation und Verhaltenstherapie) dir nicht genauso gut weiterhilft. Konfrontation nimmt die Angst und die Verhaltenstherapie soll dir andere Denkmuster vermitteln, die ursächlich für die Angst und Panik sind. Ich versuch genau das im Moment. Dauert zwar lange aber vielleicht hilft es mir ja weiter.

Nur MUT!

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[Anni]

Hi Niccolina,

also ich hab grad mit der einen Klinkn telefoniert und gehe nächsten Mittwoch hin. Ist zwar nicht die Klinik die ich wollte(da gabs erst Termine Ende November), aber besser als hier abzuwarten ist es allemale.

Das Abi läuft mir weg, das ist ja das Problem. Musste letztes Schuljahr schon wiederholen, weil ich zuviel krank war und nochmal wiederholen geht nicht. Ich werd aber mal noch meinen Oberstufenleiter anrufen und mal sehen was der sagt. Denke aber nicht das ich weiter machen kann, weil ich ja auch die Kursarbeiten nachholen muss.

Ambulante Therapie hatte ich jetzt auch schon überlegt, aber da bekomm ich hier so schnell keinen Termin.

Aber danke das du dir Gedanken gemacht hast. Wünsche dir/euch noch ne schöne Woche.