Angst-Forum

[maribel]

Hallo ihr Lieben,

hab mittlerweile schon eingiges an Büchern gelesen, und einige davon fand ich besonders hilfreich:




Sigrund Schmidt-Traub: Angst bewältigen
Ein übersichtlicher, kleiner Ratgeber zum Thema, auch sehr gut geeignet für Verwandte und Freunde, um ihnen unser Problem näher zu bringen.

Hans Morschitzky: Angststörungen

Viel aus diesem Buch ist auch auf seiner Website veröffentlicht, für alle die sich ein umfassendes Bild über Angst-Störungen machene wollen, er geht in sehr verständlicher Weise auf verschiedenste Bereiche ein, für mich hauptsächlich ein Nachschlagewerk.

Hans Morschitzky: Die Angst zu Versagen und wie man Sie besiegt

Darin geht es nicht direkt um Angststörungen, aber um Versagensängste und wo diese herkommen, um Rollen die wir in der Kindheit gelernt haben und eben wie man damit umgeht, hat mir auch m´bei meinen Pas sehr geholfen, (id eherkunft mancher ängste kann ich jetzt besser einorden) und ist eher Ratgeber-orientiert als das obere.


lg
Maribel
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[harryhaller]

hallo

habe ja schon erwähnt, das ich schon längere zeit keine panikattacke
hatte
nun sagen wir keine all zu schlimme
hab ganz gut gelernt das in den griff zu bekommen
war aber nicht immer so
hatte auch eine zeitlang eine therapie
und um jetzt auf den punkt zu kommen
mein damaliger therapeut hat mir damals ein buch empfohlen
habe es mir dann gleich besorgt und es als sehr hilfreich empfunden
also
das buch heißt

angstfrei leben

von lucinda bassett

die autorin litt auch jahre lang unter angststörungen und hat dann einen weg gefunden diese zu besiegen
wollte dann auch anderen helfen und verfasste dieses buch

ich hoffe das es euch weiterhilft

lg

harryhaller