Angst-Forum

[Kleines Angsthäschen]

Hallo Frau Schmitz,

ich bin auch sehr neu hier und habe Deinen Beitrag gelesen und ich habe mich sehr in Deinen Worten wieder erkannt!

Ich bin 10 Jahre älter als Du, aber alles was Du so über Dich schreibst, habe ich so ähnlich auch in meinem Leben erlebt. Meine Angst-, bzw. Panik-Attacken haben allerdings erst im letzten Jahr begonnen, zumindest in dem Maße, dass ich mich nicht mehr mit mir selber wohlfühle.

Ich habe mich auch lange nicht getraut meiner Familie, meinem Partner und Freunden von meiner Angst, meiner manchmal "seltsamen" Stimmung zu berichten. Ich kann jedoch aus eigener Erfahrung sagen, dass dies ein Schritt in die richtige Richtung ist. Ich habe das Glück, mich fallen lassen zu können, nicht bei allen, aber bei den Personen, die mir wichtig sind.
Ich habe auch erkannt, wer von meinen Freunden ein echtes Interesse an mir hat, an meiner Person, die nun so ist, wie sie ist.
Ich habe mich auch im letzten August zu einer Verhaltenstherapie entschlossen, und bis jetzt habe ich es nicht bereut, sondern der Blick eines "Profis" auf einen selbst und auch die Distanz zu meiner Person hat mir schon viel geholfen. Manchmal kann man eben nicht alles so gut mit Freunden oder Familie teilen, bei mir ist da dann einfach zuviel Emotion, da kann ich auch manchmal gar keinen Rat annehmen. Bei der Therapie geht dies allerdings sehr gut.

Ich hoffe, Dir geht es wieder ein wenig besser! Halt die Ohren steif!

Liebe Grüsse das kleine Angsthäschen

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