Angst-Forum

[paperbag]

Hey ihr da draussen ...

als erstes möchte ich sagen das dieses Forum der ausschlaggebende Punkt war mich zu meiner ersten Therapy Stunde anzumelden ...
ein Jahr lang schob ich die Symptome ( bei jedem schritt den ich alleinegehen muss wird mir schlecht, besuche im einkaufszentrum dem restaurant u.s.w dauernde übelkeit panik und angstattacken aber den meisten brauch i eh nix erzählen ... )
auf meinen Körper dachte ich hätte einfach Kreislaufbeschwerden u.s.w das es psychisch sein könnte lehnte ich sehr lange ab aber als ich sah das es auch andere mit meinen Problemen gibt und ich nicht ein ,,SONDERFALL'' bin machte mir Mut und so bin ich jetzt den ersten Schritt gegangen ...
es würde mich sehr interessiern ob es schon einer von euch geschafft hat und wie oft er ungefähr zur Therapy gehen musste bis er wieder seinen normal Zustand fand???
würde mich freuen wenn jemand antworten würde

greez'n' hugZ
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es gibt nichts zu verbessern nichts was noch besser wär...
ausser mir im jetzt und hier und dem tag am meer

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[wolpi]

Hallo Paperbag,

der Gedanke, eine Therapie zu beginnen ist ein erster großer Schritt, weil du ernsthaft beginnst, dich mit deinem Befinden (Angst oder was immer) auseinanderzusetzen. Die Dauer deiner Therapie hängt von deiner Zusammenarbeit ab. Das heißt, je schneller du erkennst, was in dir vorgeht, was du selbst steuerst und somit verändern kannst, desto schneller kann die Therapie beendet sein. Meiner Erfahrung nach.

Von einer Freundin weiß ich, daß sie von der ersten Attacke bis zu Heilung 1 Jahr brauchte und Mittlerweile seit 10 Jahren Angstfrei ist.

Ich selbst hatte vor etwa 8 Jahren meine erste Therapie, die ebenfalls 1 Jahr dauerte. Ich war acht Jahre angstfrei. Ich will dich jetzt nicht schocken ("Hilfe, das kommt ja irgendwann wieder"). Es ist immer abhängig vom Auslöser deiner Angst und von Überlastungszeiten.
Bei mir gibt es einen gravierenden traumatischen Auslöser in der Vergangenheit und Vergangenheit lässt sich nicht löschen, deshalb muss ICH immer wieder mal damit rechnen, dass es wieder aufkeimt.
Das muss bei dir nicht der Fall sein.

Gruß Wolpi

[paperbag]

hej ... (:

wow ... ein ganzen Jahr ... das is ja ziemlich lang ...
und hört das wenigstens auf das du vor lauter übelkeid nit mal mehr einen Supermarkt betreten kannst ...
frage das deswegen weil ich nicht weiss was ich daweil mit meiner Arbeit machen soll .. mhmh ..

bin offen für die Therapy und werde sie mit kooperation annehmen ...
schlieslich möchte ich ja wieder ganz gesund werden und alle Dinge machen können die mir vorher Spas gemacht haben ...
auf meinen ersten Kinobesuch freu ich mich schon wieder wie ein kleines kind *g*

lg
have a nice day
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