Angst-Forum

[Charlymaus]

Mein Name ist Monika, bin 60 Jahre jung, komme aus Hessen/ Nähe Frankfurt und leide seit nunmehr 33 ! Jahren, mal mehr- mal weniger unter Angst- und Panikstörungen.
Am meisten habe ich Probleme mit ALLEINE Autofahren, hauptsächlich auf der Autobahn oder fremde- unbekannte Ziele.
Ist mein Beifahrer allerdings Führerscheinbesitzer, kann ich fahren, habe ich doch die Sicherheit, derjenige kann dann übernehmen, falls ich wegen PA ausfalle. Kennt das jemand???

Liebe Grüße Charlymaus
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Mut beruht vor allem auf dem Willen, ihn zu haben.
Ellen Key

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[admin]

Willkommen hier bei uns im AngstForum, liebe Charlymaus!!!

Schön, dass Du dabei bist.

Das mit den Ängsten beim Autofahren kenne ich aus eigener Erfahrung. Auch ich hatte damals übelste Panik vor Autobahnfahrten und/oder fremden, weiten Zielen (und das als (Monteur und Aussendienstmitarbeiter ).

Meine schlimmsten Attacken hatte ich auf der Autobahn, meistens, wenn ich über eine Brücke fahren musste, oder wusste, dass eine kommt....

Auch wollte immer jemanden dabei haben...

Also viel Spass und viele liebe Kontakte hier im Forum für Dich.

LG
Waldemar/Admin

[Charlymaus]

Hallo Waldemar,

vielen Dank für den netten Willkommensgruß.

Gleich meine Frage: Wie hast Du es geschafft, wieder alleine zu fahren???

Ich weiß man sollte üben, das mache ich auch, aber nur in bekannter Umgebung.

Vor drei Jahren bin ich alleine die Autobahn von Hamburg nach Frankfurt wegen meinem Umzug hierher gefahren und jetzt schaff ich es nicht mal um die Ecke.

Bin echt neugierig.

Lieben Gruß Charlymaus
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Mut beruht vor allem auf dem Willen, ihn zu haben.
Ellen Key

[admin]

Guten Morgen Charlymaus,

will Dir noch antworten, bevor ich los muss:

also, ich bin jetzt im 10. Jahr angstfrei. Begonnen hat es damit, dass ich Bücher über Selbsthypnose gelesen habe und darüber gelernt habe mich zu entspannen und mir selber suggestionen zu geben, die mich immer besser in die lage versetzten, schwierige situationen durchzustehen.

mein durchbruch kam aber, als ich es schaffte, die genaue ursache für meine angst und panik zu ergründen.

Jetzt wird es für viele sicherlich schwierig, mir zu glauben.... aber ich will mich nicht vor der antwort drücken und bei der wahrheit bleiben:

die ursache für meine angst habe ich ergründet, in dem ich mein unterbewusstsein danach befragte. danach war's vorbei. ich wartete zwar immer noch auf die nächste attacke, aber wie schon gesagt: es war vorbei. das ist jetzt ca. 10 jahre her.

LG
Waldemar

[Sabrina1982]

Ich klinke mich hier mal ein mit ner Frage an den Admin:

Wie hast du das geschafft?

Ich weiß ja das es bei mir das Trauma wegen der Frühgeburt und dem Not-Kaiserschnitt ist...aber wie kann ich das verarbeiten?
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Liebe Grüße

Sabrina