Angst-Forum

[Dalmaska]

Guten Morgen

Schön, dass ich so schnell ne antwort erhalten habe
Mir gings in den letzten wochen schon etwas besser.. ich habe große fortschritte gemacht, was alleine aus dem haus gehen betrifft

Das mit meiner Mutter ist so ne sache, sie ist alkoholkrank und hätte sich fast zu tode getrunken, sie ist wieder da ausm krankenhaus muss dann aber gleich in kur

Meine Erkältung... tja weiß auch nicht so recht, die ist immer so halb da und geht nie ganz weg!? Beim arzt war ich vor 3 wochen, hab auch antibiotika verschrieben bekommen, doch das musste ich nach 2 tagen absetzen, wegen allergieerscheinungen aber hier in baden-württemberg geht grad echt ne heftige grippewelle rum -,- ich kenn gerade niemanden, der nicht krank ist!?

Um auf die Panikattacken zurückzukommen.. also gerade im alltag, versuche ich mich nicht mehr so sehr auf meinen körper zu konzentrieren, vorallem, da ich ja ständig im bereich des herzens schmerzen habe (was von meiner wirbelsäulenbiegung kommt )
Beim Autofahren, wenn ich merke, dass mich die panik überkommen will, dreh ich die musik voll auf und singe lauthals mit
Ich denk mir dann immer "panik komm doch - ich hab keine angst vor dir... ich bin stärker als du"

Vielen Dank, für dein Mitgefühl, es tut unheimlich gut, jemanden zu haben, der einen in so einer situation versteht

Ich wünsche dir und allen anderen einen stressfreien und schönen, sonnigen Tag!
Bis bald und haltet die ohren steif!!

Gaaanz liebe Grüße
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Wir können nichts an den Karten ändern die wir bekommen,
nur an dem Spiel, das wir mit diesem Blatt bestreiten!!

[Google]

[Kleine]

Hi,
ich finde es klasse das du dich so deiner Angst entgegen stellst und mit sicherheit wird sie bald aufgeben wenn sie jedesmal so abgewiesen wird.

Klappt bei mir auch ganz gut.
Kleine
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Für die Welt bist du irgend jemand, aber für irgend jemand bist du die Welt.

[Dalmaska]

dankeschön.. aber man hat leider auch schlechte tage, wo der angsthase dann wieder mehr rauskommt -,- ich geb mein bestes, aber das klappt halt leider nicht immer so wie man gerne möchte

Ich geh zb ende mai mit meinem freund nach korsika für 12 tage.. da hab ich so wahnsinnig angst davor - die lange autofahrt und dann noch in einem land, dessen sprache ich nicht gut kann.. das liegt mir auch wie ein stein im magen

habt ihr erfahrung mit urlaub und angststörung?

viele liebe grüße
Dalmaska
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Wir können nichts an den Karten ändern die wir bekommen,
nur an dem Spiel, das wir mit diesem Blatt bestreiten!!

[ullla]

Hallo Damaska versuch doch im vorfeld dich auf den Urlaub Einzustimmen denk an die schönen Seiten die so ein Urlaub hat Sonne Meer gutes Essen und wenn du nicht selbe fahren musst nimm einen Mp drei Player mit deiner lieblingsmusik mit und hör rein das hielft dir dich abzulenken von der Panik beim fahren versuchs mal trotzdem schönnen Urlaub Gr Ullla

[Dalmaska]

Hallo Ulla

Danke für deine Anregung ich werd auf jeden fall versuchen den urlaub hinter mich zu bringen.. egal wie sehr ich angst davor habe!
Das sind auf jeden fall gute tipps.. werde ich auf jeden fall austesten!

Mein problem ist eher, dass ich während des urlaubes einfach angst habe nicht zuhause zu sein, dass ich tot umfalle oder sonst irgendwas passiert und mir dann niemand helfen kann.. aber was erzähl ich da, das kennst du ja sicher selbst
Ich habe bei mir zuhause halt den riesen vorteil, dass mein onkel arzt ist und mir mit rat und tat immer zu jeder tageszeit zur seite steht und das habe ich dann in meinem urlaub nicht...

Naja, wird schon alles werden
Danke nochmal und ich wünsche dir noch einen angenehmen abend!!

Viele liebe Grüße
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