Angst-Forum

[tstreiti@gmx.at]

Hallo Leute!

Ich leide seit einigen Jahren unter einer generalisierten Angststörung und einer mittelstarken Depression, habe beides jedoch mittlerweile ganz gut im Griff.
Die Depression lässt sich mit Medikamenten sehr gut therapieren und somit beinahe ausschalten, jedoch mit der Angststörung ist das leider nicht so einfach, weil es eben eine generalisierte ist, was bedeutet, dass ich eigentlich keine Ahnung habe warum und wovor ich wirklich Angst habe. Mein größtes Problem ist meine chronische Hyperventilation. Viele werden sich denken, dass es sowas ja laut vieler Lehrbücher gar nicht gibt, aber aus mittlweile 7jähriger Erfahrung kann ich sagen, dass es sie gibt.
Gibt es noch gleichgesinnte, die chronisch hyperventilieren? Wenn Ja, wie lebst du damit, was hast du schon ausprobiert, ...!?

Mich würde zusätzlich interessieren, ob der eine oder andere positive Erfahrungen mit natürlichen Produkten (Kräutern,...) in Verbindung mit Ängsten und vor allem dem Hyperventilieren gesammelt hat!?

Bis hoffentlich bald
Thomas
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Die Dinge sind wie sie sind! Immer zuerst den IST-Zustand annehmen/akzeptieren und erst dann nach und nach die unerwünschten Symptome,... herauskristallisieren und abarbeiten!

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[Elli]

Hallo Thomas,
leider kann ich dir mit deinen fragen nicht weiter helfen, ich hätte jedoch eine Frage an dich, sorry. Darf ich dich fragen was du gegen Depressionen bekommen hast?Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen, liebe Grüße Elli
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es ist schon schlimm genug die Erfahrung mit Angstzuständen machen zu müssen, jedoch eine große Hilfe nicht ganz allein zu sein , in dem man sich evtl. austauschen kann! Dies geht eben nur mit Betroffenen!