Lene21
Anmeldungsdatum: 27.10.2006
Beiträge: 4
Wohnort: Hoyerswerda
|
 Verfasst am: 27.10.2006 21:12 Titel: Panik seit ich 14 bin |
 |
|
Hallo!
Ich heiße Marlen und bin 21 Jahre alt. Ich leide unter Panikattacken seit ich 14 bin. Ich habe die typischen Symptome. Zittern, Schweißausbrüche, Herzrasen,Übelkeit,Schwindel.
Ich war noch bei keinem Arzt, weil ich selbst keine Tabletten nehmen will und weil ich mir dann irgendwie blöd vorkommen würde.
Ich würde gerne wissen ob es eine schnelle Methode gibt, um Panikattacken los zu werden. Bei uns steht morgen eine große Familienfeier an und ich steh den ganzen Tag schon unter Strom. Ich kann nichtmal essen weil ich denke, ich muss mich jeden moment übergeben. Kann mir vllt jemand helfen?Gibt es vllt eine Atemtechnik oder eine Entspannungsübung, die ich machen kann?
Danke schonmal im voraus! |
|
FAQ
Suchen
Mitgliederliste
Benutzergruppen
Registrieren
Profil
Einloggen, um private Nachrichten zu lesen
Login
