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Angst-Forum
Angstzustände, Panikattacken und Stress - diese Probleme berühren Millionen von Menschen täglich. Für Betroffene und ihre Angehörigen ist es wichtig darüber reden zu können. Dieses Forum will einen Raum dafür schaffen. Ein Herzliches Willkommen an Alle!
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| Autor |
Nachricht |
Waldemar
Anmeldungsdatum: 03.01.2006
Beiträge: 65
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 Verfasst am: 16.09.2006 09:35 Titel: Re: Lene |
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Hallo Lene, willkommen !
angst und stress gehen "hand in Hand"....
aus meiner persönlichen Erfahrung heraus löst sich die "angst vor der angst" viel leichter auf, wenn (am besten täglich) entspannungsübungen absolviert werden.
eine hervoragende methodik ist das AUTOGENE TRAINING.
lg
waldi |
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