Angst-Forum

[Scrabbl]

Hallo,

ich wende mich jetzt an dieses Forum, da ich es einfach nicht schaffe mit einem Menschen der mir gegenübersitzt darüber zu reden, weil ich es tierisch peinlich finde...
Ich weiß nichtmal ob das überhaupt eine Phobie ist oder ob ich einfach nur doof bin

Ich bin 23Jahre alt und mache seit ich laufen kann Kampfsport. Das ist alles für mich, mein Leben bestand neben Schule und jetzt Studium nur daraus.
Ich stehe derzeit in 3 Kampfsportarten (Taekwon-Do, Aikido, Ju-Jutsu) vor der Prüfung für den schwarzen Gurt, mit dem ich auch eine Trainerlizenz bekäme. Mein größter Traum ist es nach meinem Sportstudium einen eigenen Club zu eröffnen. Und da kommen wir auch zu meinem eigentlichen Problem...

Bestandteil dieser Prüfung sind auch sämtliche Falltechniken und da hört es bei mir auf. Ich hab eine höllische Panik vor allem was über Kopf geht. Um es ganz ehrlich zu sagen, ich bin 23Jahre und kann nichtmal einen normalen Purzelbaum, es geht einfach nicht, lieber würde ich aus einem fahrenden Auto springen. Das selbe gilt für Saltos, Räder und alles was sonst kopfüber geht.

Das Interessante dabei ist, das ich die meiste Angst davor habe mich zu verletzten. Gut, mag mancher sagen, wer Kampfsport macht kann doch keine Angst vor Verletzungen haben ? Richtig, ich habe keine Angst vor blutenden Nasen, gebrochenen Knochen oder ähnlichem. Aber bei allem was über Kopf geht habe ich Angst davor mir das Genick zu brechen...

Auch wenn sich das vlt total lächerlich anhört (Genickbruch beim Purzelbaum ??) und ich das eigtl auch weiß, es geht einfach nicht. Ich bin immer solange mutig bis ich vor der Matte stehe und dann würd ich am liebsten sofort sterben oder davonlaufen.

Sobald jemand Hilfestellung leisten würde, das ich sicher wäre es kann nicht passieren, ist es absolut kein Thema mehr. Auch im Schwimmbad mach ich 10Saltos vom 5er wenns sein muss, da is Wasser drunter, da kann auch nix passieren. Oder Achterbahnen mit Loopings, kann ja auch nix passieren...

Da ich das bei den Prüfungen aber leider nicht auf einer 1m dicken Schaumstoffmatte machen kann, sondern auf richtig hartem Untergrund, kann ich das einfach nicht. Ohne die Prüfungen kein Schwarzgurt, ohne den Gurt keine Chance auf Trainerlizenzen und ohne die sterben sämtliche meiner Träume...aber sogar das ist mir in diesem Moment egal wenn ich vor der Matte stehe und ne Rolle machen soll.

Und ja, ich bin nicht 10Jahre, sonder 23 .... sowas ist doch nicht normal, oder ? Bin ich einfach blöd im Kopf oder gibt es sowas wirklich ? Google konnte mir leider gar nicht so recht weiterhelfen.

Kennt das jmd ? Gibt es für sowas Hilfe ? Oder kann ich alle meine Zukunftspläne in die Sterne schreiben ?

Liebe Grüße

PS: Sorry für den vielen Text, kam so über mich das mal alles loszuwerden...

[Google]

[kruemmel]

Hallo Scrabbl,

erstmal ein herzliches Willkommen bei uns im Forum.

Leider kann ich Dir bei Deinem Problem nicht weiterhelfen. Hast Du denn schon mal mit Deinem Hausarzt über dieses Problem gesprochen?

Er kann Dir vielleicht sagen, wo Du professionelle Hilfe finden kannst. Es wäre nämlich wirklich sehr schade, wenn Träume zerplatzen würden, nur wegen Deiner Angst. Man darf die Angst nicht gewinnen lassen.

Sprech doch den Arzt mal darauf an. Der hat sicher schon viel mehr psych. Probleme gehört, als Du denken kannst....

Tut mir leid, dass ich Dir nicht weiterhelfen kann.

Trotzdem liebe Grüße

kruemmel

[Elli]

Hallo Scrabbl,

erst mal herzlich Willkommen hier im Forum
Ich muß auch sagen, Hut ab!!!! Du bist ja die wahre Sportskanone, echt toll!
Was deine Angst betrifft, kann es sein das du dich schon mal böse verletzt hast oder jemand von deinen Sportkammeraden?
Du bist ganz, ganz sicher nicht blöd,lass dir das bitte gesagt sein! Deine Angst ist ja realistisch. Ich war als Kind beim Judo, diese ewigen Saltos über einen Stuhl fand ich auch nicht gerade toll.
Du hast ja sicher eine Menge an Prüfungen hinter dir, wie hast du das denn gepackt?
Bitte entschuldige meine Fragen, ich würde mich aber sehr freuen wenn du mir eine Antwort darauf geben würdest.

nun wünsche ich dir erst mal einen schönen Abend, liebe Grüße, Elli
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es ist schon schlimm genug die Erfahrung mit Angstzuständen machen zu müssen, jedoch eine große Hilfe nicht ganz allein zu sein , in dem man sich evtl. austauschen kann! Dies geht eben nur mit Betroffenen!

[Gertraude]

Also ich konnte jahrelang keinen Kopfsprung ins Wasser, das war irgendwie total gegen meine Natur, mit dem Kopf nach unten zu springen. Auch wenn ich wußte, es KANN durch das Wasser nix passieren, trotzdem
So sehr ich mich auch anstrengte, es wurde immer ein Bauchklatscher, weil ich im letzten Moment immer den Kopf nach oben riß. Deshalb bekam ich jahrelang kein Schwimmzeugnis, weil ich eben den blöden Kopfsprung nicht schaffte. (Schwimmen konnte ich da schon längst)
Irgendwann, als es überhaupt nicht mehr darauf ankam, probierte ich es nochmal ganz für mich allein, ohne daß jemand dabei war, der gewußt hätte, daß ich das eigentlich nicht kann. Ich hatte vorher einen Film gesehen, wo jemand öfter mal ästhetisch gezeigt wurde, wie er per Kopfsprung in herrliches klares Waser eintauchte. Das wollte ich wohl irgendwie "nachspielen". Da war ich bestimmt schon 15 Jahre alt oder älter...
Heute ist es nur noch eine ganz kleine Überwindung für mich. Der Trick: ich muß bei den ersten paar Sprüngen immer so tun, als würde ich die Hände über den Kopf nehmen, dann geht es auch bald mit dem Kopf "ungeschützt" zuerst.

Vielleicht solltest Du Dir zum Üben und Drangewöhnen einen Fahrradhelm aufsetzen? Wenn Du dann merkst, daß dem Kopf bei richtiger Falltechnik nix passiert, kanst Du es vielleicht dann auch plötzlich so wie ich damals...?
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Mit Wünschen sollte man vorsichtig sein
- sie könnten wahr werden.

[Scrabbl]