Angst-Forum

[medow]

Hi Rosi,

ich habe nur ein bischen weniger Stress! Weg ist er jedoch nicht.
Ich habe ein Training gemacht mit Stress umzugehen. Was daraus gelernt habe kann jedem helfen: Stress ist nicht gleich Stress, sondern nur ein Resultat einer Überforderrung mit der man nicht gelernt hat umzugehen.

Mache mehr in meiner Freizeit. Z.B. Sport, Freunde, soziale Kontakte und alles was Spaß macht eben.

Ab und zu wird mir noch schwindlig aber im ganzen denke ich fast nicht mehr daran. Wenn du immer dran denken tust, machst du dich auch dauernd verrückt und hast mehr Stress

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