Angst-Forum

[ikarus]

Hallo Ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin fas 55 Jahre al, verh. und habe zwei erwachsene Kinder. Mir haben meine Angsstörung und depressive Störungen mir das Leben einmal arg schwer gemacht. Ich mache nun schon seit drei Jahre Therapie. Heute geht es mir schon recht gut.

Ich lese gern ein gutes buch und Fotografier sehr gerne. Ich liebe die Natur, wandere gerne. Auch gehe ich als Gasthörerin an die hiesige Fachhochschule. Dadurch habe ich neu Kontakte zu Menschen bekommen.

Lieber Gruß
Ikarus
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Das Leben hat viele Türen

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[Emina]

Hallo lieber Ikarus!

sei herzlich willkommen hier und schön das Du deine Ängste unter Kontrolle hast! Es ist immer wichtig sich selbst ein bisschen zu Fordern und auch gut abzulenken. Ein gutes Buch kann ebenso Wunder bewirken. Ich habe z.B. Von Angst zur Lebensfreude gelesen und es ist ein sehr gutes Buch. Es zeigt viele verschiedene Ängste auf und ebenso gibt es viele Übungen die man für sich selbst gut Anwenden kann. Es hat mir sehr geholfen und ich kann es jedem nur empfehlen! Wünsche Dir einen schönen Tag!

LG Emina