Angst-Forum

[Anna80]

Hallo !!

Es geht um meinen Mann, der wieder seit gut 1 Monat an Angststörungen leidet.

Vor 7 Jahren war er schonmal für einen Zeitraum von über einem Jahr davon betroffen. Er hat dann eine Verhaltenstherapie gemacht, die dann auch nach 1 Jahr Wirkung gezeigt hat. Wir hatten 7 Jahre Ruhe.

Jetzt ist es erneut aufgetreten.
Nachdem er auf einer Party ziemlich viel getrunken hat und dann noch seine "Beta Blocker" für seinen Blutdruck vergessen hat, zu nehmen, hat er täglich mit Angststörungen zu tun.

Es ist folgendermaßen: Diese Störung tritt plötzlich auf, er bekommt dann Herzrasen, innere Unruhe, rote Ohren und hat Angst, daß er einen Herzinfarkt bekommt.

Körperlich ist alles in Ordnung sagt sein Kardiologe.
Aber seit Freitag ist es so schlimm geworden, daß ihm eigentlich den ganzen Tag unwohl zumute ist. Er hat Angst vorm Schlafengehen, weil er die letzten 4 Tage immer viel zu früh aufgewacht ist wegen der Angst und kann dann nicht mehr einschlafen.

Er denkt irgendwie nur noch an seine Beruhigungstabletten, die ihm der Hausarzt verschrieben hat. Wenn er sie abends mal schon früher nimmt, hat er Angst, daß er dann morgens noch früher wach wird.

Ich weiß einfach nicht, wie ich ihm helfen kann.
Er freut sich kein Stück auf Weihnachten, weil ihm einfach nicht danach ist, obwohl er wirklich ein absoluter Weihnachtsmensch ist.

Er wird sich gleich im neuen Jahr einen Termin zur Therapie holen, aber könnt Ihr mir nicht irgendwelche Tipps geben, wie ich ihm über die Feiertage helfen kann, daß er doch mal ein Lächeln auf sein Gesicht bekommt und es ihm innerlich besser geht?

Sorry, ist ziemlich lang geworden, aber ich mußte das mal rauslassen.

Lg Anna80

[Google]

[Daniela]

Hallo Anna,

ich habe jetzt nicht wirklich einen Tipp für Dich wie Du Deinem Mann da helfen kannst. Aber ihr müßt einfach das Beste daraus machen.
Vielleicht hilft ihm der Spruch ja:

Glaube nicht alles was Du fühlst!!

Wenn es mir schlecht geht denke ich ganz oft an diesem Spruch. Und ich sage mir auch immer und immer wieder, dass es nur ein Gefühl ist und nicht gefährlich. Das klingt vielleicht doof und Du kannst Dich vielleicht auch nicht so in uns hinein versetzen (weil Du diese Angst ja nicht kennst) aber vielleicht hilft es ja Deinem Mann.

Ich wünsche Deinen Mann eine angstfreie Zeit und frohe Weihnachten Euch beiden.

Ganz liebe Grüße
Danny

[Michi69]

Huhu anna,
herzlich Willkommen im Forum.

Nun ich glaub keiner der Angsthäschen hier konnte sich richtig auf Weihnacxhten freuen.Das ist meist nur zusätzlicher Streß und die Angst sitzt einem fest im Nacken.
Wie habt ihr die Tage überstanden????

Nun wenn eine Therapie gut angeschlegen hat ,dann los und wieder von vorne anfangen.Mehr kann ich euch da nicht raten.Ist doch Klasse das er so lange ruhe hatte durch die Therapie.Viele hier machen Jahrzehnte Therapie ,wandern von einer Klinik in die andere,und nichts hilft wirklich. .

Ich bin Recht zuversichtlich das er das diesesmal auch wieder schafft,er hat ja eine starke Frau an seiner Seite .

Ich würd ihm nach dieser Erfahrung mit dem Alkohol zukünftig davon abraten.Warum nimmt er Betablocker wenn Kardiologisch alles oki ist???Betablockerund Beruhigungsmittel?????Das ist ne heftige Kombination.Schau drauf das er die Beruhigungsmittel wirklich nur im Notfall nimmt.

Kannst du sein Verhalten im Moment genauer beschreiben???

Einen schönen 2ten Feiertag........bald ham wirs geschafft.Juhu.

Alles Liebe Michi
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Ein langer Weg ein harter Kampf,egal welches Leben,alles macht Sinn,es ist halt mein Schicksal und nun bin ich wie ich bin.

[Michi69]

Huhu Danny,
na alles Oki bei dir???

Ja der Spruch ist gut,aber furchtbar schwer nachzuvollziehen in einer akuten Panik......,finds aber klasse das es bei dir hilft.Ich denk das solche Sätze einem schon helfen können.

Schönen feiertag.Knuddler michi
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Ein langer Weg ein harter Kampf,egal welches Leben,alles macht Sinn,es ist halt mein Schicksal und nun bin ich wie ich bin.

[Daniela]

Hallöchen Michi,

mir geht es zur Zeit ganz gut. Ich genieße diese Phase und hoffe das die noch lange Anhält. Wir haben es uns Weihnachten ganz einfach gemacht. Heilig Abend haben wir nur mit meiner Mutter und meiner kleinen Schwester (15 Jahre) gefeiert. Es war richtig schön.
Den ersten und zweiten Weihnachtstag ist es ganz ruhig bei uns. Wir haben einfach diese ganzen Familiensitzungen abgesagt. Haben dazu keine Lust dieses Jahr! Fühl mich auch echt gut es mal ausgesprochen zu haben. Kann ja sein das es mir dadurch jetzt so gut geht.

Du hast wohl recht. Der Spruch ist in einer richtigen Attacke schlecht zu glauben aber wenn sich die Angst gerade anbahnt muß man sich diesen Satz schon sagen und dann hilft er auch noch ( zumindest bei mir).

So, Michi ich wünsche noch alles Gute und einen dicken Kuß!!

Ganz viele liebe Grüße

Danny