Angst-Informationen

4 Kommentare zu “Angst-Informationen”

1. am 25. Mrz 2007 um 23:46   Michael

   Hallo,

   meine Freundin, leidet auch wenn nur gelegentlich an Angstzustände. Wie kann ich Ihr dabei sinnvoll helfen?

   Gruß,

   Michael

2. am 27. Mrz 2007 um 19:08   Iliana

   Hallo,
   während ich das schreibe, ist mir echt zum Heulen. Ich kann mit niemanden drüber reden, weil ich Angst habe, nicht verstanden zu werden und dass mir das eh nicht hilft. Ich bin erst 24 Jahre alt und mein Kopf ist voller Gedanken und Zweifel. Ich habe seit Jahren Schlafprobleme und in den letzten 3 Wochen komme ich gerade mal auf 4-5 Std. Schlaf. Ich habe schon Angst schlafen zu gehen aus Angst wieder nicht richtig länger zu schlafen. Ich habe Angst, dass ich in meinem Kopf krank bin und denke nur negativ über mein Leben. Ich denke öfters daran, meinem Leben ein Ende zu setzen, um nicht mehr denken zu können. Ich mache mir Gedanken darüer wie ich es machen soll, wie es am schnellsten geht.
   Ich glaube es liegt alles an meiner Kindheit: Mein Vater schlägt meine Mutter seit ich denken kann. Und wir Kinder haben immer alles mitbekommen. Jeden Streit, sogar beim Schlagen zugeschaut. Ich habe mir als Kind jede Nacht ins Bett gemacht und bis heute wache ich nachts auf, um auf die Toi zu gehen. Habe bis ca. 9 Jahren Daumen gelutscht. Ist mir peinlich diese beiden Sachen zu erwähnen, aber habe in einer Reportage gesehen, dass nur psyschisch kranke Kinder sowas haben. Ich bin Kroatin und bin seit ich 9 bin in Deutschland. Habe mich beruflich recht gut entwickelt und alle denken ich bin ein fröhlicher Mensch, der immer nur Lacht. Ich möchte niemanden sagen oder zeigen was wirklich in mir los ist, um nicht andere Menschen von mir wegzustoßen. Ich genieße diesen Ruf, dass ich immer Lache. Und fühle mich sehr einsam. Ich habe sogar seit 6 Jahren einen echt tollen Freund, er ist ein super Mensch. Aber ich glaube, dass meine Ängste auch mit ihm was zu tun haben könnten. Er ist Portugiese, aber auch katholisch wie ich. Ich habe Angst, dass, wenn ich mit ihm zusammenbleibe, mein Leben nicht so sein könnte wie mit einem Kroaten. Ich glaube das ist mein größtes Problem, was ich mir nicht wirklich eingestehen kann. Ich weiß einfach nicht wie ich darüber denken soll, da ich nur negativ denke. HInzu kommt, dass meine Eltern immer noch ihre Streitigeiten, Unliebe vor mir ausleben. Es wird kaum gelacht zu Hause. Ich finde das so traurig. Das macht mich echt krank. Ich habe 3 Geschwister und fühle mich wie Einzelkind. Ich denke immer, dass sich jeder im Leben zurechtfindet, nur ich nicht. Fühle mich wie ein Hund, der durch die Gegend irrt und halte das nicht mehr aus. Mein Freund tut mir auch leid, da er all diese Gedanken über ihn nicht kennt und ich möchte ihn nicht verletzen. Ich stelle mir immer die Frage, ob ich ihn auch wirklich liebe, wenn ich so über unsre Zukunft denke. Er ist mein erster richtiger Freund und hat was viel Besseres wie mich verdient. Manchmal denke ich, ob ich mit ihm Schluss machen soll, damit ich seine Zeit nicht verschwende. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll, ich hasse mein Leben!

3. am 28. Jul 2007 um 16:59   angela

   hallo

   ich weis nicht genau wie ich anfangen soll aber ich glaube auch das ich Agstzustände habe. Ich bin z.b früher gerne Enkaufen gegangen mit meiner Mutter oder auch in die Stadt shoppen. Doch jedesmal wen ich es versuch wird mir spei übel und ich denke dan immer ich muss mich übergeben oder bekomme kaum Luft es ist so schrecklich was kann ich den dagegen tun. Ich bin noch junge 24 jahre alt und würde auch gerne ( wie noch vor drei Jahren ) in die Disco gehen mit meinem Freund doch ich kann nicht mir wird es sofort spei übel das bei vielen altäglichen Situationen z.b. auch beim Bus fahren.

   Das ist schon so schlimm das ich es langsmm nicht mehr aushalte und gestern zum ersten mal bei einem arzt war der mir aber gleich tabletten dagegen gegeben hat. Wäte toll wen sich mal jemand meldet auch über icq : 243378278

   danke angela

4. am 27. Feb 2008 um 02:39   Bibi

   Hallo!

   Ich möchte mit Euch meine Angstzustände teilen, was mich vor 2 Jahren zu einem völlig anderem Menschen machte.
   Zu meiner Person; ich bin 28 Jahre, verheiratet, habe keine Kinder, bin im Gesundheitssystem beschäftigt.
   Vor 2 Jahren im Sommer war mein Mann alleine für 3 Wochen im Urlaub. Wir wollten ausnahmsweise mal getrennt Urlaub machen.
   Die ersten 2 Wochen habe ich sehr genossen. Ich war fast jeden Tag unterwegs, war shoppen, habe Freunde und Bekannte besucht, habe Tagesausflüge gemacht. Es war einfach total schön. Ich hatte jedoch nur 2 Wochen Urlaub und danach habe ich wieder meine Arbeit antreten müssen…
   Die letzten 2 Nächte im Urlaub bin ich öfters wach geworden, hab unangenehme Geräusche gehört, habe Herzrasen bekommen, ich hatte zugleich das Gefühl, das ich fast keine Luft bekomme. Ich hatte Angst vor Dunkelheit, ich hatte Angst davor, das mir jetzt irgendwas passiert und es niemend mitbekommt.
   Ich konnte niergends zuordnen, warum sowas eigentlich geschah. Zuerst dachte ich, dass ich vielleicht deswegen so “hyper” war, weil ich ja in 2 Tagen wieder arbeiten musste. Aber danach hab ich es verneint, weil ich nämlich sehr gern arbeite und weil ich in der Arbeit in keinster Weise irgendwelche Probleme hab…
   Ich habe dann zum Arbeiten angefangen. Die erten Tage in der Arbeit war ich tagsüber von meinen Gedanken gut abgelenkt. Aber abends, wenn ich in die leere Wohnung kam, hatte ich wieder Angstgefühle… Ich wusste aber nicht, vor was???
   Tag für Tag haben sich meine Ängste stärker ausgeprägt. Ich hatte anfangs nur nachts Angst, so dass ich nur mit Licht schlafen konnte. Im Verlauf hatte ich auch tagsüber Angst. Aber ich wusste nie, vor was???
   Als rettende Hoffnung hatte ich nur meinen Mann im Kopf. Ich dachte immer, wenn er wieder aus dem Urlaub zurück ist, werde ich ganz “normal” sein. Ich dachte nämlich, dass ich deswegen Angst hab, weil ich alleine war.
   Nachdem mein Mann zurück kam, hat sich aber nichts gebessert. Ganz im Gegenteil, es wurde immer schlimmer und schlimmer. Ich habe aus nichts heraus immer geweint, ich hatte Angst um mich und um mein Leben… Um mein Leben deswegen, weil ich Angst hatte, mir selber zu schaden.
   Ich konnte mich nicht mehr in geschlossene Räume aufhalten, ich konnte nicht mehr bei gezogenem Vorhang duschen, die Fenster mussten immer offenbleiben, sogar beim Auto fahren.
   Ich habe mir sogar gewünscht, dass Gott mein Leben so schnell wie möglich enden soll, da ich mit diese Angstzustände nicht weiterleben wollte.
   Ich habe nicht mehr lachen können, ich hatte kein Spaß am Leben. Ich habe mich immer und immer wieder gefragt, warum ich überhaupt lebe???
   Ich war nicht mehr kontaktfreudig und wollte nur noch in Ruhe gelassen werden.
   Nach langem hin und her bin ich endlich zum Hausarzt gegangen. Am Anfang der Symptome hatte ich mich nicht getraut, da ich dachte, dass er mich für verrückt erklären würd und mich nicht verstehen würd.
   Er nahm sich viel Zeit für mich und verschrieb mir angstlösendes Medikament. Ich habe das Medikament bis heute nicht eingenommen!!! Ich hatte Angst, dass ich davon abhängig werden könnte. Daraufhin habe ich mir homöopathische Medikamente aus einem Drogeriemarkt genommen und ich muss sagen, dass sie wirklich geholfen haben…
   Meine Angstzustände haben ca 3 Monate angehalten und danach waren sie irgendwie schlagartig weg…
   Heute brauche ich ab und zu mal ein kleines Licht zum Schlafen, aber sonst habe ich, Gott sei Dank, nicht das geringste Zeichen von Angst. Ich bin so froh darüber, dass sich die Situation so aufgelöst hat.
   Ich bin heute wieder die alte, lebensfrohe Bibi…

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