Archiv für die 'Allgemein' Kategorie

Entspannungstool für´s Handy

Gelassen bleiben und Sicherheit ausstrahlen…
Nur wer auch in anspruchsvollen Situationen und Begegnungen gelassen bleibt, kommt beruflich voran.
Ohne Entspannung kein Erfolg!
obato.de

Hallo! Hier mal ein Tipp für alle, die einen Job suchen: www.nebenjobverzeichnis.net . Wenn man will kann man sich automatisch über neue Nebenjobs in seiner Region informieren lassen. Und kostenlos ist es auch. LG!

Vergebung. Was ist Vergebung?

Vergebung ist das einzige Mittel, dass ich nutzen kann, wenn ich Frieden im Herzen fühlen will. Es gibt kein anderes. Das ist meine Erfahrung. Vergebung ist meine Bereitschaft, das Vergangene, die Vergangenheit loszulassen. Unabhängig vom Faktor Zeit. Logisch betrachtet ist das sogar vernünftig! Denn das Vergangene existiert nicht mehr. Ich kann es nicht mehr anfassen, […]

Neues Angebot für Betroffene online!

Für Betroffene gibt es seit einigen Tagen ein neues Angebot zur Befreiung von Angstzuständen etc.:
Das Online-Coaching zur Selbsthilfe bei Angstzuständen und Panikattacken auf www.angstcoach.de ist ein Kurs, der über eine Gesamtdauer von insgesamt 183 Tagesübungen angeboten wird. Ziel des Cochings ist es, dass der Kurs-Teilnehmer/die Kursteilnehmerin spätestens nach Ablauf der o.g. Gesamtdauer frei von […]

Hallo !
Ich möchte allen Betroffenen nochmal Mut machen: Angstzustände und Panikattacken sind heilbar!
Findet Euch nicht damit ab und igelt Euch mit diesem Problem nicht ein, sondern sucht Euch Menschen aus Eurem Umfeld, denen Ihr vertraut und mit denen Ihr darüber sprechen könnt. LGe Waldemar

Hier ein Vorschlag zum Loslassen negativer Gedanken:
http://www.wbpaterok.de/angst/105-uebung-zum-loslassen-negativer-gedanken-und-gefuehle-visualisierungsuebung.html

Vielleicht kann ich einigen Betroffenen mit diesem Beitrag ein “Instrument” aufzeigen, mit dessen Hilfe sie Panikattacken die Macht nehmen können. Damit verlieren Panikattacken mittel- und lanfristig die Kontrolle über die jeweilige Situation, in welcher der/die Betroffene den “Supergau” erlebt. Auch die “Angst vor der Angst”, d.h. die Angst vor der nächsten, möglichen Panikattacke wird geschwächt, weil […]

Auch wenn ich schon mehrfach in der Vergangenheit darauf hingewiesen habe, will ich Betroffenen nochmals die Wichtigkeit und Wirksamkeit von Atemübungen und Entspannungsübungen ans Herz legen:
aus eigener, damaliger Erfahrung kann ich die “Wechselseitige Nasenatmung” als Erste-Hilfe-Maßnahme bei einer sich anbahnenden, bzw. erlebten Panikattacke dringend empfehlen. Diese Übung war während meiner Angstzeit mein Rettungsanker bei Panikattacken.
Weiterhin […]

Alle Betroffenen von Angstzuständen und Panikattacken stellen sich die gleiche Frage: Was ist nur los mit mir?
Viele haben die “Hoffnung”, dass ihre Angst organische, körperliche Ursachen haben könnte. Und das nach deren Heilung die Angst verschwindet. Diese “Hoffnung” erfüllt sich meistens nicht. Das behaupte ich auf Grund meiner eigenen Erfahrungen, die ich seinerzeit als […]

Alle Betroffenen von Angstzuständen und Panikattacken stellen sich die gleiche Frage: Was ist nur los mit mir?
Viele haben die “Hoffnung”, dass ihre Angst organische, körperliche Ursachen haben könnte. Und das nach deren Heilung die Angst verschwindet. Diese “Hoffnung” erfüllt sich meistens nicht. Das behaupte ich auf Grund meiner eigenen Erfahrungen, die ich seinerzeit als […]

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